Estalar o pescoço pode trazer complicações para a saúde, como lesões nos ligamentos e nas articulações. É fundamental estar atento aos cuidados necessários para evitar possíveis danos a longo prazo.
Estalar o pescoço faz mal?
O que acontece ao estalar o pescoço
Ao estalar o pescoço, ocorre um som característico de estalo, que é resultado da rápida liberação de gases, como o dióxido de carbono, presente nas articulações do pescoço. Esse estalo é conhecido como crepitação articular e é uma prática comum realizada por muitas pessoas para aliviar a tensão e a rigidez na região cervical.
No entanto, vale ressaltar que estalar o pescoço não é uma técnica recomendada por profissionais da saúde, como médicos e fisioterapeutas. Isso porque, embora possa proporcionar uma sensação momentânea de alívio, estalar o pescoço pode trazer riscos à saúde e até mesmo causar lesões, caso seja realizado de forma inadequada.
Por que se sente alívio ao estalar o pescoço
A sensação de alívio ao estalar o pescoço ocorre devido ao relaxamento temporário dos músculos da região cervical, proporcionando uma sensação de conforto e bem-estar. Além disso, a liberação dos gases das articulações pode promover uma sensação de alívio da pressão acumulada nos ligamentos e cartilagens do pescoço.
No entanto, é importante ressaltar que o alívio proporcionado pelo estalo do pescoço é apenas momentâneo e não soluciona problemas subjacentes que podem estar causando desconforto ou rigidez na região cervical. Portanto, é fundamental buscar outras formas de tratamento adequadas para lidar com essas condições.
Quando ir ao fisioterapeuta
Ao apresentar rigidez, dor persistente ou outros sintomas no pescoço, é recomendado buscar a avaliação de um fisioterapeuta. O profissional possui conhecimentos e técnicas específicas para tratar problemas relacionados à coluna cervical, além de poder identificar possíveis lesões ou condições mais graves que podem estar associadas aos sintomas.
O fisioterapeuta realizará uma avaliação completa do pescoço e poderá prescrever exercícios terapêuticos, técnicas de mobilização e alongamento, além de orientações posturais que irão auxiliar na melhora do desconforto e na prevenção de novas lesões. É importante seguir as recomendações do fisioterapeuta e evitar a automedicação ou técnicas como estalar o pescoço, que podem agravar o quadro clínico.
Em suma, estalar o pescoço pode proporcionar uma sensação momentânea de alívio, mas não é uma prática recomendada por profissionais da saúde. Caso esteja enfrentando desconforto ou rigidez no pescoço, é indicado buscar a orientação de um fisioterapeuta, que irá identificar a causa do problema e indicar o tratamento adequado para cada caso. Cuide da sua saúde e evite práticas que possam trazer riscos ou agravar condições existentes.
Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.