O período fértil costuma durar de 6 a 10 dias durante o ciclo menstrual da mulher, sendo o momento mais propício para engravidar.
Como calcular o período fértil?
Acompanhar o ciclo menstrual é essencial para identificar quando o período fértil ocorre. Geralmente, o período fértil inicia-se cerca de 14 dias antes do início da próxima menstruação. No entanto, cada mulher é única, e nem todas têm ciclos regulares de 28 dias. Por isso, existem diferentes métodos que podem auxiliar no cálculo do período fértil de cada mulher.
Um dos métodos mais comuns e simples é a Tabela do Método Billings. Nesse método, a mulher observa o muco cervical, a secreção vaginal que é produzida pelo colo do útero, e anota suas características diariamente. No período fértil, o muco cervical costuma ser mais transparente, elástico e escorregadio, semelhante à clara de ovo.
Outra opção é o método da temperatura basal. A mulher deve medir sua temperatura todas as manhãs antes de se levantar e registrar os valores. Antes da ovulação, a temperatura basal é mais baixa. Porém, após a ovulação, ela aumenta cerca de 0,5°C a 1°C. Ao analisar os registros da temperatura, é possível identificar o período fértil.
Além disso, existem alguns aplicativos para celulares que auxiliam no cálculo do período fértil. Essas ferramentas permitem que a mulher insira informações sobre seu ciclo menstrual, sintomas e alterações no muco cervical. Com base nessas informações, o aplicativo realiza os cálculos e indica os dias de maior fertilidade.
Como saber se estou no período fértil?
Existem alguns sinais que indicam que a mulher está no período fértil. Além dos métodos de cálculo mencionados anteriormente, é possível identificar o período fértil por meio de sintomas e sensações corporais.
Um dos principais sintomas é a dor no baixo ventre, conhecida como cólica do meio do ciclo. Essa cólica ocorre devido ao crescimento e rompimento do folículo ovariano, liberando o óvulo. Essa dor geralmente é leve, mas algumas mulheres podem senti-la de forma mais intensa e até mesmo acompanhada de desconforto nas costas.
Outro sinal importante é o aumento da libido. Durante o período fértil, ocorre um aumento nos níveis de estrogênio, o que pode levar ao aumento do desejo sexual. Essa é uma forma do corpo sinalizar que está preparado para a reprodução.
Além disso, algumas mulheres também podem notar um aumento na sensibilidade nas mamas e até mesmo uma leve alteração na textura e quantidade de muco cervical. Essas alterações são consequências das mudanças hormonais que ocorrem no corpo durante o período fértil.
Por fim, vale destacar que esses sinais podem variar de uma mulher para outra e nem sempre são perceptíveis. Portanto, é importante utilizar métodos de cálculo e acompanhamento para confirmar a identificação do período fértil com maior precisão.
Em resumo, calcular o período fértil pode ser feito de diferentes maneiras, como a Tabela do Método Billings, análise da temperatura basal e uso de aplicativos. Identificar o período fértil pode ser feito por meio de sintomas como cólicas, aumento da libido, alterações nas mamas e no muco cervical. Cada mulher é única, por isso é importante entender seu corpo e utilizar os métodos que melhor se adequam a ela para identificar seu período fértil e aumentar as chances de uma gravidez planejada.
Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.