1. Corte as unhas retas e não muito curtas, evitando o formato arredondado que pode levar à encravação.
2. Mantenha a higiene dos pés, lavando-os diariamente e secando-os bem, prevenindo o acúmulo de sujeira e umidade.
3. Evite usar sapatos apertados e de bico fino, dando preferência a calçados confortáveis que não pressionem os dedos.
4. Nunca tente desencravar a unha em casa, buscando sempre a ajuda de um profissional qualificado para evitar complicações.
4 Dicas para Evitar a Unha Encravada
Tópico 1: Corte adequado das unhas
Um dos principais causadores de unhas encravadas é o corte inadequado. Muitas pessoas têm o hábito de cortar as unhas de forma arredondada, o que pode levar ao crescimento incorreto e encravamento. A dica número um é sempre cortar as unhas retas, evitando qualquer tipo de curvatura nos cantos.
O corte correto das unhas deve ser feito com um alicate ou cortador específico para unhas, garantindo que as bordas fiquem retas e sem rebarbas. Evite cortar as unhas muito curtas, pois isso pode facilitar o encravamento. Manter as unhas em um comprimento adequado é essencial para prevenir esse problema.
Tópico 2: Use o calçado correto
O tipo de calçado que você utiliza também pode contribuir para o surgimento das unhas encravadas. Opte sempre por sapatos que ofereçam espaço suficiente para os dedos, evitando qualquer tipo de pressão ou compressão na área das unhas. Calçados apertados e de bico fino podem causar trauma e deformações nas unhas, favorecendo o encravamento.
É importante também escolher meias que proporcionem conforto e não coloquem pressão nos dedos dos pés. Evite usar sapatos de salto alto ou muito rígidos por longos períodos de tempo, pois isso pode impactar negativamente na saúde das unhas.
Tópico 3: Mantenha a higiene adequada
Manter uma boa higiene dos pés é fundamental para prevenir unhas encravadas. Lave os pés diariamente, utilizando água morna e sabão neutro, prestando atenção especial na região entre os dedos. Seque cuidadosamente os pés após o banho, evitando a umidade excessiva, que pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias.
Mantenha as unhas sempre limpas e evite o acúmulo de sujeira e resíduos embaixo delas. Utilize uma escova específica para limpeza das unhas, esfregando suavemente, de forma a remover qualquer sujeira ou impureza.
Tópico 4: Tome cuidado ao aparar as cutículas
Muitas pessoas têm o hábito de retirar ou empurrar as cutículas, o que pode ser um erro. As cutículas têm a importante função de proteger a raiz da unha contra infecções e danos. Ao retirá-las ou empurrá-las de forma agressiva, você pode estar aumentando o risco de encravamento das unhas.
Em vez de retirar ou empurrar as cutículas, opte por amolecê-las com cremes específicos e empurre-as delicadamente com uma espátula de madeira. É importante também evitar o uso de objetos pontiagudos ou metálicos para empurrar as cutículas, pois isso pode causar lesões e infecções.
Conclusão
Seguindo essas quatro dicas simples, é possível prevenir o surgimento de unhas encravadas e manter a saúde dos pés em dia. Lembre-se sempre de cortar as unhas adequadamente, escolher sapatos confortáveis, manter a higiene adequada e ter cuidado ao aparar as cutículas. Ao adotar esses hábitos, você estará dando um passo importante para evitar a ocorrência desse incômodo problema.
Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.