Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
CONTATO QUEM SOMOS
sexta-feira, julho 18, 2025
top semanal
Transição energética: Ibram quer fundo do BNDES para minerais críticos
Receita paga nesta terça-feira lote residual do IRPF
Alimentação da grávida pode evitar cólicas no bebê – mito ou verdade?
Medida provisória vai transformar 13 mil cargos vagos em quase 9 mil
Portabilidade da dívida do cartão trará maior controle ao consumidor
Septoplastia: quando é indicada, como é feita e recuperação
22:27 Significado: O que quer dizer essa hora?
As Camisetas Mais Icônicas da História do Esporte: Um Guia das Peças que Marcaram Épocas
Moxifloxacino
22:28 Significado: O que quer dizer essa hora?
Folha Cidade
Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
Copyright 2021 - All Right Reserved
Saúde

Colesterol ruim (LDL): o que é e como saber se está alto

29 de agosto de 2023
196

O colesterol ruim, também conhecido como LDL, é uma substância lipídica presente no organismo que, quando em excesso, pode levar a problemas cardiovasculares. Para se verificar se está elevado, é recomendado realizar exames sanguíneos específicos.

Colesterol ruim (LDL): o que é e como saber se está alto

O colesterol é uma substância gordurosa presente no nosso organismo e desempenha funções importantes, como a produção de hormônios e a formação de membranas celulares. No entanto, quando os níveis de colesterol estão desequilibrados, podem ocorrer problemas de saúde, sendo o colesterol ruim (LDL) um dos principais fatores de risco cardiovascular. Neste artigo, vamos abordar o que é o colesterol LDL e como saber se ele está alto.

Como saber se está alto

O primeiro passo para identificar se os níveis de colesterol ruim estão altos é realizar um exame de sangue chamado perfil lipídico. Esse exame mede a quantidade de colesterol total, colesterol HDL (bom), colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos no sangue. É importante ressaltar que apenas o resultado do LDL não é suficiente para determinar se os níveis estão altos, sendo necessário avaliar o perfil lipídico completo.

Além do exame de sangue, é possível perceber alguns sinais e sintomas que podem indicar um aumento no colesterol ruim, como:

1. Presença de placas gordurosas na pele, conhecidas como xantomas.
2. Dor ou sensibilidade nos tendões.
3. Dor no peito ou falta de ar, que podem indicar problemas cardiovasculares.
4. Depósitos de gordura amarelada em torno dos olhos, chamados de xantelasmas.

No entanto, esses sinais e sintomas podem variar de pessoa para pessoa e nem sempre estão presentes. Por isso, é fundamental realizar exames laboratoriais para uma avaliação precisa.

O que fazer para diminuir

Quando os níveis de colesterol LDL estão altos, é importante adotar medidas para diminuir esses valores e reduzir o risco cardiovascular. Algumas medidas incluem:

1. Alimentação saudável: uma dieta rica em frutas, legumes, vegetais, grãos integrais, peixes e aves é fundamental. Evite alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como carnes gordurosas, frituras e alimentos industrializados.

2. Prática regular de exercícios físicos: atividades aeróbicas, como caminhada, corrida, ciclismo, natação, podem ajudar a reduzir o colesterol ruim e aumentar os níveis de colesterol bom.

3. Controle do peso: o excesso de peso está associado ao aumento dos níveis de colesterol LDL. Portanto, é importante manter um peso adequado por meio de uma alimentação equilibrada e atividades físicas regulares.

4. Evitar o consumo de tabaco e álcool: fumar e consumir bebidas alcoólicas em excesso são fatores de risco para o aumento do colesterol ruim. Parar de fumar e moderar o consumo de álcool são atitudes positivas para a saúde em geral.

5. Medicamentos: em alguns casos, quando as medidas não-farmacológicas não são suficientes para reduzir o colesterol ruim, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar os valores lipídicos.

É fundamental destacar que essas medidas devem ser adotadas de forma personalizada, respeitando as orientações médicas e levando em consideração fatores como idade, histórico familiar e presença de outras doenças. Cada pessoa é única e requer uma abordagem individualizada para o controle do colesterol LDL.

Em suma, o colesterol ruim (LDL) é um fator de risco para doenças cardiovasculares e pode ser identificado por meio do exame de sangue para o perfil lipídico. Adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos regulares e controle do peso, é fundamental para diminuir os níveis de LDL. Em casos específicos, o médico pode prescrever medicamentos para auxiliar no controle. Uma abordagem personalizada e orientada por profissionais de saúde é essencial para o cuidado adequado e redução do risco cardiovascular.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.

Esses artigos podem te interessar:
  • Microdermoabrasão: o que é, para que serve e como é feita
  • Como limpar a língua a a boca do bebê
  • Tratamento natural para cabelo seco
  • Fluvoxamina – para que serve e efeitos colaterais
  • Hipomagnesemia: o que é, sintomas, causas e tratamento
  • Síndrome de brugada: o que é, sintomas e tratamento
  • O que é o Amor-perfeito e quais os benefícios da planta
  • Exercícios de alongamento na gravidez
Compartilhar 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappThreadsBluesky

Destaques do Mês

  • 1

    Benefícios da massagem redutora para a saúde

  • 2

    Sonhar com dente branco

  • 3

    50 Centavos no Milhar Ganha Quanto: Entenda o Valor e as Possibilidades de Ganho

  • 4

    Sonhar com sapatos novos

  • 5

    Sonhar com sorvete

Artigos Novos

  • Descubra se seu signo do zodíaco te torna um mestre das apostas online

  • GWM Retorna Após uma Década e Conquista o Título de Produção no Rali Taklimakan

  • Como escolher a ponte rolante para empresas

  • Tudo ao mesmo tempo: como lidar com vida financeira, estudos e saúde em tempos acelerados

  • Tecnologia 5G e o futuro da conexão nos imóveis inteligentes

  • O crescimento dos cursos técnicos no Brasil

  • Por que vendedores precisam entender de dados?

  • Como o marketing de influência está mudando a escolha de destinos

  • As Melhores Ferramentas para Criar Dashboards: Guia Prático para Otimizar seu Visual de Dados

  • Melhores bairros para comprar um imóvel com vista para o mar em Balneário Camboriú: guia completo para investidores e moradores

Categories

  • Blog
  • Casa
  • Cotidiano
  • Dicas saudáveis
  • Dinheiro
  • Doenças
  • Economia
  • Educação
  • Espiritualidade
  • Esporte
  • Medicamentos
  • Negócios
  • Números
  • Problemas de Saúde
  • Remédios Caseiros
  • Saúde
  • Sonhos
  • Suplementos
  • Tecnologia
  • Veículos

@2023 - Todos os Direitos Reservados

Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação