Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
CONTATO QUEM SOMOS
quinta-feira, setembro 18, 2025
top semanal
50 Centavos no Milhar Ganha Quanto: Entenda o Valor e as Possibilidades de Ganho
Sonhar com dente branco
Sonhar com criança no colo
Bitcoin hoje: atualizações e tendências do mercado
Receitas com suco de limão para acabar com a tosse
Oncocercose: o que é, sintomas e tratamento
Síndrome de Haglund: o que é, como identificar e tratamento
Como retirar a lactose do leite e de outros alimentos
Sonhar com sorvete
Dieta pobre em fibras para situações especiais
Folha Cidade
Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
Copyright 2021 - All Right Reserved
Saúde

Fibras em cápsulas

27 de julho de 2023
206

As fibras em cápsulas são suplementos alimentares práticos e eficientes para auxiliar no bom funcionamento do intestino e promover a sensação de saciedade.

Para que servem as fibras em cápsula

As fibras em cápsula são suplementos alimentares que servem para complementar a ingestão diária de fibras, nutriente essencial para o bom funcionamento do sistema digestivo. As fibras são encontradas em alimentos como frutas, legumes, grãos integrais e cereais, porém, muitas vezes, não conseguimos consumir a quantidade recomendada em nossa alimentação regular. Nesses casos, as fibras em cápsula podem ser uma excelente opção para suprir essa necessidade.

Benefícios das fibras em cápsula

As fibras em cápsula proporcionam diversos benefícios para a saúde. Uma das principais vantagens é o auxílio no funcionamento do sistema digestivo, pois as fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo prisão de ventre e promovendo uma melhor absorção dos nutrientes. Além disso, as fibras em cápsula contribuem para o controle do apetite, pois aumentam a sensação de saciedade, auxiliando na dieta de emagrecimento. Também auxiliam na redução da absorção de gorduras e no controle dos níveis de glicose e colesterol no sangue.

Como tomar

Para obter os benefícios das fibras em cápsula, é importante seguir as orientações de uso do produto. Geralmente, a recomendação é ingerir as cápsulas com água, junto às refeições principais. É fundamental também estar atento à quantidade indicada na embalagem e respeitar as instruções do fabricante. É importante lembrar que as fibras em cápsula não devem substituir uma alimentação balanceada, mas sim complementar a ingestão de fibras no dia a dia.

Contraindicações das fibras em cápsula

Apesar de serem suplementos alimentares seguros e benéficos para a maioria das pessoas, as fibras em cápsula possuem algumas contraindicações. Pacientes com problemas gastrointestinais, como doença de Crohn, síndrome do intestino irritável ou diverticulose, devem evitar o consumo de fibras em cápsula sem orientação médica. Pessoas com dificuldade de mastigação ou engasgos frequentes também devem ter cuidado ao ingerir cápsulas, podendo optar por outros formatos de fibra solúvel, como em pó ou líquido. Em caso de dúvidas ou condições de saúde específicas, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de fibras em cápsula.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.

Compartilhar 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappThreadsBluesky

Destaques do Mês

  • 1

    50 Centavos no Milhar Ganha Quanto: Entenda o Valor e as Possibilidades de Ganho

  • 2

    Sonhar com sorvete

  • 3

    Sonhar com dente branco

  • 4

    Sonhar com rio

  • 5

    Bitcoin hoje: atualizações e tendências do mercado

Artigos Novos

  • Panela de Pressão Elétrica ou Tradicional: Qual a Melhor Opção em 2025 para Sua Cozinha

  • Técnico por competência MEC: critérios e requisitos para validação oficial

  • Diferença Entre ERC20, TRC20 e BEP20 nas Redes Blockchain

  • Melhor robô aspirador com base autolimpante: praticidade máxima para o dia a dia

  • Nutrologia Vegetariana: Otimizando Dietas Plant-Based

  • Passo a passo para consultar placa de veículos pelo celular

  • Plano de Saúde Empresarial para Pequenas Empresas: Vale a Pena Investir?

  • GWM Impulsiona a Inovação Nacional para Fortalecer a Marca Automóvel Chinesa com um Desenvolvimento de Alta Qualidade

  • Charutos brasileiros: marcas nacionais que todo apreciador precisa conhecer

  • Tráfego Pago: Estratégias para Acelerar Vendas Online

Categories

  • Blog
  • Casa
  • Cotidiano
  • Dicas saudáveis
  • Dinheiro
  • Doenças
  • Economia
  • Educação
  • Espiritualidade
  • Esporte
  • Medicamentos
  • Negócios
  • Números
  • Problemas de Saúde
  • Remédios Caseiros
  • Saúde
  • Sonhos
  • Suplementos
  • Tecnologia
  • Veículos

@2023 - Todos os Direitos Reservados

Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação