Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
CONTATO QUEM SOMOS
quarta-feira, novembro 15, 2023
top semanal
Laudos de Creatina: Aprovado e Reprovado Felix Bonfim – Abenutri
00:07 Significado: O que quer dizer essa hora?
Dominando o Universo dos Games
No Rio, Feira do Empreendedor do Sebrae destaca mercado geek
Atletas brasileiros começam a ocupar a Vila Parapan-Americana
Sonhar com tartaruga: O que significa?
Sonhar com água suja de rio
Remédio caseiro para tirar a fome
Sonhar com briga
Sonhar com fogo baixo
Folha Cidade
Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação
Copyright 2021 - All Right Reserved
Saúde

Como fazer a lavagem nasal para desentupir o nariz

30 de agosto de 2023
9

Aprenda a desentupir o nariz de forma rápida e natural: a lavagem nasal é um método eficaz para aliviar o congestionamento nasal.

Por que fazer a lavagem nasal para desentupir o nariz?

Ter o nariz entupido é extremamente desconfortável e pode atrapalhar as atividades diárias de qualquer pessoa. A dificuldade em respirar adequadamente e a sensação de pressão no rosto são sintomas comuns, especialmente durante períodos de resfriados, alergias ou condições sinusais. Uma das formas mais eficazes de desentupir o nariz é realizar a lavagem nasal. Essa técnica simples, porém eficiente, consiste em irrigar as narinas com água ou solução salina para remover o excesso de muco e descongestionar as vias aéreas superiores. Neste artigo, vamos explorar como fazer a lavagem nasal de forma correta e quais os benefícios dessa prática para a saúde respiratória.

Como fazer a lavagem nasal?

A lavagem nasal pode ser feita de diferentes maneiras, e é importante escolher a técnica mais adequada às suas necessidades e preferências. A seguir, apresentaremos três métodos simples e eficazes:

1. Lavagem nasal com solução salina

A lavagem nasal com solução salina é um método muito comum e fácil de ser realizado. Para fazer a lavagem dessa forma, você vai precisar de uma solução salina estéril, que pode ser adquirida em farmácias, ou fazer a sua própria solução caseira. Para isso, basta misturar uma colher de chá de sal em um copo de água morna e deixar a mistura esfriar.

Para realizar a lavagem, incline a cabeça para um dos lados, mantendo o copo de solução salina próximo à narina superior. Depois, despeje a solução em uma das narinas, deixando-a sair pela outra. Repita o processo na outra narina. É importante lembrar de respirar pela boca durante a lavagem para evitar engasgos.

2. Lavagem nasal com Neti pot

O Neti pot é um instrumento específico para a lavagem nasal que pode ser facilmente encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais. Para usar o Neti pot, siga as seguintes etapas:

– Misture uma colher de chá de sal em uma xícara de água morna e despeje a solução no Neti pot.
– Incline a cabeça para um dos lados e insira o bico do Neti pot na narina superior.
– Incline levemente o Neti pot para que a solução salina flua pela narina superior e saia pela narina inferior.
– Repita o processo na outra narina.

3. Lavagem nasal com dispositivos de irrigação nasal

Existem dispositivos de irrigação nasal disponíveis no mercado que facilitam a lavagem nasal, como bulbos de borracha ou lavadores nasais. Esses dispositivos normalmente possuem uma seringa ou um recipiente para armazenar a solução salina. Para usar esses dispositivos, siga as instruções do fabricante e repita o processo em ambas as narinas.

Benefícios da lavagem nasal

A lavagem nasal traz uma série de benefícios para a saúde respiratória. Alguns desses benefícios incluem:

Descongestionamento das vias aéreas

A lavagem nasal remove o excesso de muco e descongestiona as vias aéreas superiores, facilitando a respiração e aliviando a sensação de pressão no rosto. É especialmente benéfica para pessoas com resfriados, alergias sazonais ou sinusite.

Limpeza das impurezas e alérgenos nasais

Ao realizar a lavagem nasal, é possível eliminar impurezas, poeira, pólen e alérgenos que podem estar presentes nas passagens nasais. Dessa forma, é possível reduzir os sintomas alérgicos e evitar crises de espirros e congestão nasal.

Prevenção de infecções respiratórias

Manter as vias aéreas limpas e hidratadas através da lavagem nasal pode ajudar a prevenir infecções respiratórias como sinusites, rinites e resfriados. A remoção do muco e das bactérias presentes nas narinas contribui para um sistema imunológico mais forte.

Conclusão

A lavagem nasal é uma técnica simples e eficaz para desentupir o nariz e melhorar a saúde respiratória. Realizar a lavagem corretamente pode trazer alívio imediato dos sintomas de congestão nasal, além de trazer benefícios a longo prazo para a prevenção de infecções e alergias. Experimente os diferentes métodos apresentados e descubra qual funciona melhor para você. Se os sintomas persistirem, consulte um médico para avaliar a causa do entupimento nasal e buscar tratamentos adequados.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.

Compartilhar 0 FacebookTwitterPinterestWhatsapp

Destaques do Mês

  • 1

    Laudos de Creatina: Aprovado e Reprovado Felix Bonfim – Abenutri

  • 00:07 Significado: O que quer dizer essa hora?

  • 3

    Criação de site: Plataformas gratuitas para criar site grátis do zero

  • 4

    Sonhar com briga

  • 5

    Projeto que institui Dia da Democracia chega hoje ao Senado

Artigos Novos

  • Carla Zambelli nega ter contratado hacker para prejudicar Moraes

  • Encontro debate desafios para igualdade de gênero na política

  • Revisão da meta será avaliada no momento certo, afirma Tebet

  • Bingo no Brasil: Tradições, Online Gaming e o Futuro com Turbo H

  • Setor de serviços tem queda de 0,3% em setembro, aponta IBGE

  • Argentina precisa de presidente que respeite a democracia, diz Lula

  • Bancos fecham nesta quarta-feira e reabrem na quinta

  • Atletas brasileiros começam a ocupar a Vila Parapan-Americana

  • Primeira emissão de títulos verdes rende US$ 2 bilhões

  • Pesquisa mostra que 35% de bares e restaurantes pretendem contratar

Categories

  • Casa
  • Dicas saudáveis
  • Dinheiro
  • Doenças
  • Economia
  • Educação
  • Espiritualidade
  • Esporte
  • Medicamentos
  • Negócios
  • Números
  • Política
  • Problemas de Saúde
  • Remédios Caseiros
  • Saúde
  • Sonhos
  • Suplementos
  • Tecnologia
  • Veículos

@2023 - Todos os Direitos Reservados

Folha Cidade
  • Últimas Notícias
  • Dinheiro
    • Negócios
    • Economia
  • Saúde
    • Suplementos
    • Medicamentos
    • Remédios Caseiros
    • Problemas de Saúde
    • Doenças
  • Espiritualidade
    • Sonhos
    • Números
  • Tecnologia
  • Hobby
    • Casa
    • Veículos
    • Esporte
  • Brasil
    • Política
    • Educação